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水曜日に海行った後からね、痛いんだよ右肩が。

右肩が痛みの中心。
で、右肩と首の付け根辺りから右肘までが痛いワケね。


昨日、整体に行って診てもらうと、肋骨が後ろ（背中側）にずれていて、
それが肩甲骨と当たって、そこが炎症して痛くなってるっぽいと分かった。


根本の原因は、【猫背】 だと。

左肩の肋骨も後ろに少しずれていて、ずれが酷くなると右肩と同じになるとかで、
肩を軽く回すように言われたね。

ものすごくじゃなく、軽くね。

力いっぱい大きく回して、肩周りがごりごりしてんのは
軟骨が擦れている状態なので、ごりごりさせん程度に軽くやれって言われたね。

今までごりごりやってましたわ。

まあ、軟骨が擦ると、当たり前に軟骨がどんどん磨り減って、
レッツゴー・グルコサミンになるってワケね。


この痛みのせいで、普段以上にやる気も出ないし、
起きてても横になっててもジンワリ痛くて気分（機嫌）もあまり良くないし、
夜勤も相まってちゃんと寝れないんだよ．．．

安らぎが無い。


日々のストレッチと猫背改善、あと 1～2ヶ月に 1 回は状態確認の為に
整体に行った方が良いなと強く思いましたわ。